"Je bent lui."
"Get your shit together."
"Je kan beter opgeven - je ziekte is ongeneeslijk."
"Ik heb geen discipline - ik begin maandag wel weer opnieuw."
"Je kan beter zwijgen, je bent niet slim genoeg en je zou je alleen maar belachelijk maken."

Heb jij soms last van een stem in je hoofd die heel hard is tegen jezelf?

Een stem die ervoor zorgt dat je opgeeft in plaats van naar de next level in je zelfontwikkeling te gaan?

Ik wel in ieder geval - en veel van mijn klanten lopen tegen hetzelfde aan.

Om jezelf te bevrijden van deze harde interne criticus, is de eerste stap hem of haar in kaart brengen én leren begrijpen.

Wanneer je dit hebt gedaan - het helpt om de criticus een echte naam te geven - dat kan eender welke naam zijn die je zelf kiest.

Wanneer je de stem in je hoofd dan zelf opmerkt in de toekomst, kn je bijvoorbeeld zeggen:
"Oei, mijn criticus An komt weer naar boven, waarschijnlijk omdat ik te weinig geslapen heb."

Op deze manier creëer je terug afstand tussen jezelf en de harde interne criticus (aka je ego) en kan je starten met het doorbreken van de vicieuze cirkel aan negatieve gevoelens en zelfsabotage.

Dit is een eerste stap om terug in verbinding te komen met je authentieke zelf.

Veel succes 🤍